A cada semana, milhões de pessoas em todo o mundo amarram seus tênis de corrida, estimuladas pelos benefícios psicológicos, de saúde e sociais que a corrida oferece.
O nascimento do Parkrun (coleção de eventos de corrida de 5 quilômetros realizadas todos os sábados de manhã em mais de 1.400 locais) em 2004, agora uma atividade internacional com mais de 20 países envolvidos, é reconhecido como um forte promotor na popularidade da corrida na última década, mas os benefícios podem ser negativos.
Uma pesquisa do professor da Universidade da Austrália do Sul, Jan de Jonge, e sua equipe revela o preço que os corredores (e a sociedade) pagam quando o esporte se torna uma obsessão.
O professor, que atualmente atua na Holanda na Universidade de Tecnologia de Eindhoven e na Universidade de Utrecht, pesquisou 246 corredores recreativos com idades entre 19 e 77 anos para investigar como a perspectiva mental de uma pessoa (recuperação mental e paixão pela corrida) afeta seu risco de lesões relacionadas à corrida.
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Não é de surpreender que os corredores mais "obsessivamente apaixonados", aqueles nos quais o esporte controlou completamente sua vida em detrimento de parceiros, amigos e parentes, relataram muito mais lesões relacionadas à corrida do que aqueles que eram mais "harmoniosamente apaixonados" e descontraídos em sua prática de corrida.
O último grupo, que mantem o controle total da corrida e integra o esporte em sua vida e em outras atividades, relatou recuperação mental mais rápida após uma corrida e sofreu menos lesões relacionadas à corrida. Eles eram mais propensos a prestar atenção aos sinais precoces de lesões e a interromper a execução física e mental sempre que necessário.
Corredores obsessivamente apaixonados desconsideravam a necessidade de se recuperar após o treino e não se desligavam mentalmente do esporte, mesmo quando a corrida se tornava prejudicial. Sua abordagem à corrida proporcionou ganhos de curto prazo, como tempos mais rápidos, mas resultou em mais lesões relacionadas à corrida.
Idade e sexo tiveram um papel importante. Os corredores mais velhos conseguiam se desconectar mentalmente e se recuperar muito mais rápido após uma corrida do que aqueles na faixa etária de 20 a 34 anos, especialmente mulheres, que eram mais propensas a lesões relacionadas à corrida.
A maioria das lesões relacionadas à corrida é provocada como resultado de excesso de treinamento (overtraining) e uso excessivo (overuse) ou falha na recuperação adequada, apenas devido a uma paixão obsessiva pela corrida.
A maioria das pesquisas concentra-se nos aspectos físicos do excesso de treinamento e na falta de tempo de recuperação, mas os aspectos mentais das lesões relacionadas à corrida são ignorados.
Quando a corrida se torna obsessiva, leva a problemas. Controla a vida da pessoa, relacionamentos e demais atividades, levando a mais lesões relacionadas à corrida. Esse comportamento também é relatado em outros esportes, incluindo dança profissional e ciclismo.
Na Holanda, onde o estudo foi realizado, lesões relacionadas à corrida custam à economia aproximadamente 10 milhões de euros por ano em despesas médicas, ausências no trabalho e produtividade reduzida. Ao lado do futebol, a corrida é o esporte holandês com o maior número de lesões.
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Dr.Silvio Musman – médico especialista em pneumologia, medicina do exercício e do sono.