Saúde e bem-estar

As dores nas articulações podem ser debilitantes e impactar a qualidade de vida. Felizmente, existem exercícios simples que ajudam a...

Algumas plantas vão além da decoração e podem realmente melhorar a qualidade do ar que respiramos. Para quem sofre de...

A espinheira‑santa (Maytenus ilicifolia) é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada no Brasil para diversos problemas digestivos, incluindo sensação de queimação ou...

As plantas medicinais que auxiliam na digestão fazem parte de saberes tradicionais amplamente documentados e, em muitos casos, reconhecidos por...

Explorar ervas que fogem do convencional pode revelar aliados pouco valorizados para o corpo e a mente. Vamos conhecer opções...

O sedentarismo é um dos principais vilões da saúde, e adotar uma rotina de exercícios físicos pode ser o caminho...

Os sucos naturais são aliados poderosos para quem busca mais disposição e bem-estar no dia a dia. Ricos em vitaminas,...

Cuidar dos ombros traz benefícios perceptíveis ao corpo e à rotina, especialmente após longos períodos de tensão ou movimentos repetitivos....

O contato com as plantas vai muito além da decoração. Em meio à rotina agitada e às pressões diárias, elas...

As plantas medicinais vêm ganhando destaque por oferecerem benefícios terapêuticos de forma natural e acessível. Muitas delas podem ser cultivadas...