Saúde e bem-estar

O cultivo de plantas fáceis de cuidar transforma qualquer ambiente, promovendo bem-estar e melhorando a qualidade do ar. Algumas espécies...

A prática de cultivar ervas na janela combina beleza e funcionalidade, permitindo que mesmo em espaços pequenos seja possível usufruir...

Fortalecer as pernas é essencial para manter a postura, a mobilidade e o equilíbrio do corpo. Exercícios que trabalham esse...

Vitaminas e smoothies são um jeito prático de “comer melhor sem perceber”. Quando a xícara mistura fruta certa + proteína...

A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, é uma condição silenciosa, mas cada vez mais presente na rotina...

Perder a barriga é um objetivo comum para muitas pessoas, e a boa notícia é que é possível alcançar resultados...

Uma receita deliciosa e prática pode transformar o seu café da manhã. Esse bolo de banana sem glúten e sem...

Originário da África, o maxixe é um vegetal que chegou ao Brasil durante o período colonial e se adaptou tão...

Poucas receitas remetem tanto à infância e ao aconchego quanto o bolinho de chuva tradicional. Frito na hora, com aroma...

O inhame, um tubérculo popular na culinária brasileira, está ganhando destaque como um "rival" do peixe para a saúde cerebral....