Algumas plantas vão além da decoração e podem realmente melhorar a qualidade do ar que respiramos. Para quem sofre de rinite, escolher as espécies certas pode fazer toda a diferença no bem-estar diário.
Estudos da NASA mostraram que determinadas plantas são eficazes na filtragem de poluentes, e muitas delas também ajudam a manter a umidade ideal do ambiente.
Por que certas plantas ajudam tanto quem tem rinite?
Plantas específicas atuam como filtros naturais, absorvendo compostos orgânicos voláteis (VOCs) e liberando oxigênio. Além disso, elas ajudam a manter a umidade do ar, o que reduz a irritação nasal.
Quem tem rinite alérgica se beneficia ainda mais porque essas plantas podem diminuir partículas em suspensão no ar, como poeira e mofo, que agravam os sintomas.
“Ambientes internos com boa ventilação e presença de plantas purificadoras ajudam a reduzir a incidência de crises alérgicas”, afirma Celso Luiz Moretti, chefe-geral da Embrapa Hortaliças.
Espada-de-são-jorge reduz poluentes e libera oxigênio à noite
Ideal para quartos, essa planta resistente é reconhecida por seu poder de purificação.
- Remove benzeno, formaldeído e xileno do ar
- Libera oxigênio mesmo durante a noite
- Requer pouca rega e luz indireta
Por ser de fácil manutenção, é uma das mais indicadas para iniciantes e para ambientes com baixa luminosidade.
Jiboia se adapta bem e controla compostos tóxicos no ar
A jiboia é muito usada em ambientes internos por sua beleza e capacidade de filtragem.
- Ajuda a remover formaldeído e monóxido de carbono
- Se adapta a vasos suspensos ou no solo
- Necessita de rega moderada e luz difusa
Além de fácil de cuidar, a jiboia também contribui para a umidificação do ar, importante para aliviar sintomas respiratórios.
Lírio-da-paz equilibra a umidade e reduz mofo no ambiente
O lírio-da-paz é conhecido por sua ação na remoção de esporos de mofo e compostos tóxicos.
- Filtra acetona, álcool e amônia
- Contribui para manter o ar mais úmido
- Florescem facilmente em ambientes internos
Sua capacidade de remover o mofo do ar torna o lírio-da-paz uma excelente opção para banheiros e áreas úmidas.
“A exposição contínua a ambientes secos e com baixa circulação favorece a proliferação de esporos de fungos, que podem ser atenuados com o uso de plantas como o lírio-da-paz”, destaca Lílian Castilho, engenheira agrônoma da ESALQ/USP.
Como escolher e manter essas plantas em casa?
Para obter os benefícios, é essencial posicionar e cuidar bem das plantas escolhidas.
- Prefira vasos com boa drenagem e substrato arejado
- Evite excesso de água para não favorecer mofo
- Limpe as folhas com pano úmido para otimizar a filtragem
Plantas saudáveis purificam melhor o ar. Além disso, evite colocá-las muito próximas de saídas de ar-condicionado ou locais com corrente intensa de vento.
Perguntas frequentes
Qual a melhor planta para colocar no quarto de quem tem rinite?
A espada-de-são-jorge é uma das mais indicadas, pois libera oxigênio à noite e requer pouca manutenção.
Essas plantas eliminam totalmente os alérgenos do ar?
Não eliminam completamente, mas ajudam a reduzir a quantidade de poluentes e partículas em suspensão, melhorando a qualidade do ar.
É seguro ter essas plantas perto de crianças e pets?
Algumas dessas espécies podem ser tóxicas se ingeridas. O ideal é colocá-las fora do alcance de crianças pequenas e animais domésticos.
Ter plantas em casa pode ser mais do que um toque decorativo. Com escolhas adequadas, é possível purificar o ar e aliviar os sintomas de rinite de forma natural e contínua.
