O que pode estar sabotando sua perda de peso sem perceber, segundo especialista
A perda de peso é um tema que desperta atenção de diferentes públicos, mas nem sempre recebe explicações claras sobre ...
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Perder peso não significa abrir mão do sabor. Lanches caseiros equilibrados oferecem nutrientes e prazer ao mesmo tempo. Com receitas ...
Uma mulher de 41 anos explica como conseguiu perder quase 100 quilos em tempo recorde: “Perdi 80 antes de começar a treinar”.
Uma data fácil de lembrar, esse foi o critério que Sanne Christensen usou para começar sua jornada de transformação. Em ...
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Perder gordura abdominal em casa pode ser um desafio, mas com os exercícios certos é possível atingir ótimos resultados sem sair ...
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A aula de jump tem conquistado espaço nas academias por unir diversão, alto gasto calórico e estímulo cardiovascular intenso. A prática acontece ...
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Os melhores exercícios para perder barriga sem sair de casa
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Para muitos, emagrecer é mais do que apenas uma questão estética. É uma jornada em busca de saúde, bem-estar e ...
