Cuidado ao dormir de barriga para baixo: coluna e pescoço em risco segundo especialista
Dormir mal pode prejudicar a coluna e reduzir a qualidade do sono, mas muitos não percebem que a postura incorreta ...
Tag: dor na coluna
Alongamentos simples e movimentos suaves auxiliam no alívio da dor na coluna sem sair de casa
Dor nas costas pode surgir após esforço inesperado e funciona como sinal de alerta do corpo. Movimentos suaves, alongamentos leves ...
