Saúde e bem-estar

Uma alimentação focada em ingredientes que ajudam a reduzir a inflamação pode transformar o dia a dia e promover bem‑estar....

Ter um pequeno espaço reservado à erva fresca ou seca facilita o cuidado com a saúde e o bem‑estar em...

O chá de valeriana é famoso por suas propriedades calmantes e por ajudar no relaxamento natural. Essa planta, utilizada há...

A planta conhecida como barbatimão (Stryphnodendron adstringens) tem uso tradicional na medicina brasileira e apresenta propriedades interessantes para a saúde....

Uma panqueca feita com aveia e claras pode ser uma opção saborosa para quem busca uma alimentação leve e nutritiva....

A planta conhecida como Passiflora incarnata combina ornamental e funcionalidade ao ambiente. Neste artigo você vai entender como ela pode contribuir...

Incorporar pequenos hábitos diários pode transformar o seu bem‑estar de forma gradual. A ideia é permitir melhorias contínuas que cabem...

Ter a planta Thymus vulgaris, conhecida como tomilho, em casa permite que você tenha à mão uma erva medicinal com aroma...

O chá gelado de hibisco é uma opção refrescante e naturalmente energizante para dias quentes ou momentos de pausa. Ele...

Praticar esses alongamentos com regularidade melhora a mobilidade geral, reduz tensões musculares e ajuda na circulação. Em poucos minutos você...