Saúde e bem-estar
Os melhores exercícios para quem não gosta de academia e quer dizer adeus ao sedentarismo
Em muitos dias, a vontade de se mexer até existe, mas a ideia de enfrentar trânsito, estacionamento e academia lotada...
A melhor forma de conservar temperos em potes de vidro em casa
Em muitas cozinhas brasileiras, maços de cheiro-verde, dentes de alho soltos e saquinhos de ervas secas acabam esquecidos no fundo...
Esta planta ajuda a reduzir os efeitos da rinite e filtra o ar da casa
Camadas de pó fininho sobre os móveis são um pesadelo para quem tem rinite. Basta encostar em uma prateleira ou...
Plantas que refrescam o ambiente em dias quentes
Nos dias quentes, a natureza oferece recursos que ajudam a amenizar o calor, e as plantas desempenham papel fundamental ao...
Exercícios para melhorar a força corporal de mulheres 50+ feitos com um objeto que toda casa tem
Para mulheres acima dos 50 anos, manter a saúde em dia e a força corporal é fundamental. Uma das formas...
Suco de laranja com cenoura: receita clássica que reforça a imunidade
Combinar suco de laranja com cenoura é uma estratégia simples e deliciosa para fortalecer o sistema imunológico. Além do sabor...
Plantas que ajudam a aliviar a tensão muscular e promovem relaxamento natural
Algumas plantas possuem compostos bioativos com efeito relaxante e anti-inflamatório. Elas podem ser grandes aliadas no alívio da tensão muscular...
Esta planta vai aliviar sua dor de dente em instantes
Sofrer com dor de dente é uma experiência desconfortável, mas alternativas naturais, como o uso das folhas de goiaba, podem...
Treinos de alta intensidade para fazer em casa que melhoram o condicionamento físico e ajudam a emagrecer
O HIIT (High Intensity Interval Training) é uma das formas mais eficazes de queimar calorias e emagrecer rapidamente, sem precisar...
Chá de boldo: quando ele realmente ajuda e quando deve ser evitado
O chá de boldo ganhou popularidade como auxílio em questões digestivas e hepáticas, mas será que sempre faz bem? Neste...
