Saúde e bem-estar

Para quem convive com ansiedade, os sinais físicos são sempre os mesmos: coração acelerado, respiração curta, rigidez nos ombros e...

Ter plantas em casa vai além da decoração: elas ajudam no bem-estar e na qualidade de vida. Melhoram o ar...

Saber quando lavar suas hortaliças faz toda a diferença para manter sabor, crocância e segurança alimentar. Este guia reúne recomendações...

Ter plantas medicinais para ter na sua cozinha é uma forma prática de unir decoração e remédio natural. Além de...

A textura da batata frita de restaurante é um ícone: uma casca dourada e perfeitamente crocante que estala a cada...

A babosa em casa — também conhecida como Aloe vera — pode ser uma aliada poderosa para a saúde e...

Em encontros casuais, no trabalho novo ou até na fila do mercado, tem gente que desperta um arrepio imediato: ou...

A tal “pochete” incomoda muita gente, especialmente depois dos 50, quando perder barriga parece missão impossível. Deitar no chão para...

Rotinas longas de beleza e bem-estar podem ser encantadoras na teoria, mas, na prática, esbarram em trabalho, filhos, casa e...

Exercícios com elástico são uma maneira eficiente e prática de emagrecer e fortalecer a musculatura em casa. Com a flexibilidade...