Saúde e bem-estar
Cansaço constante pode ter solução em pequenas mudanças na rotina diária, segundo psicologos
Hábitos simples que melhoram o humor, como caminhar, dormir melhor e reduzir redes sociais, estimulam serotonina e dopamina. Pequenas ações...
Você está jogando fora o seu calmante natural: a bebida que ajuda a acalmar os nervos antes da faxina pesada
Aprenda a fazer o chá de casca de maçã para relaxar e evitar o desperdício. Rico em antioxidantes, esse preparo...
Elevar as pernas na parede antes de dormir pode aliviar peso e inchaço causado pelo calor
A postura Viparita Karani eleva as pernas e pode aliviar peso, inchaço leve e tensão. O bombeamento dos pés ativa...
Como preparar um creme caseiro para clarear a sua pele sem irritar o corpo ou rosto
Uniformizar o tom da pele em casa: dicas de creme caseiro para clarear a pele, para adultos que buscam autocuidado...
O creme caseiro para rachadura nos pés que ajuda no ressecamento, mas exige cuidados
O creme caseiro para rachadura nos pés auxilia na hidratação e redução de fissuras leves ao reforçar a barreira da...
Essa folha é conhecida por soltar o catarro e aliviar o chiado no peito naturalmente
Você já reparou como, em muitas casas, sempre tem alguém que jura que um chazinho de guaco “abre o peito”...
Alergia a gatos? Conheça a ração inovadora que ajuda você a conviver sem espirros e irritações
A ração para alergia a gatos neutraliza a proteína causadora de reações em humanos. Aprenda a fazer a transição alimentar...
Este movimento de dois minutos vai aliviar dor que você sente diariamente pós trabalho
Alívio rápido para dores nas costas: alongamento de dois minutos melhora postura, relaxa músculos lombares e cervicais e aumenta bem-estar...
O erro que você comete ao beber água que não hidrata seu corpo de verdade
O erro ao beber água que não hidrata de verdade ocorre quando o consumo é concentrado e irregular. Isso acontece...
Tanchagem para a garganta: aprenda a usar essa erva poderosa em bochechos e compressas naturais
A tanchagem é uma aliada poderosa contra inflamações na pele e garganta. Aprenda formas seguras de preparo, como chás e...
