Saúde e bem-estar
Conheça os usos do chá de funcho, como preparar corretamente e as orientações para auxiliar na digestão, reduzir gases e aliviar cólicas
Chá de funcho é usado para auxiliar a digestão, reduzir gases, aliviar cólicas, favorecer relaxamento e apoiar momentos como TPM...
O que realmente acontece no corpo quando você usa yoga para controlar ansiedade no dia a dia
O yoga para ansiedade combina respiração, movimento leve e atenção plena para acalmar o corpo, reduzir tensão muscular, melhorar o...
Faça isso e não tenha mais gripe ou resfriados pelo resto do ano, com hábitos simples que equilibram o sistema imunológico é possível evitar doenças
Caminhadas diárias, alimentação in natura, suplementação estratégica e chás bioativos fortalecem a imunidade, prevenindo gripes e promovendo bem-estar contínuo. Proteger...
Você está sempre cansado e não consegue pensar direito por causa dos órgãos digestivos, saiba como protegê-los e aumentar a saúde do corpo e da mente
Na medicina chinesa, intestino, estômago e baço são centrais na produção do Qi. Digestão equilibrada melhora imunidade, energia, saúde mental,...
O vegetal barato que desincha a barriga e ainda ajuda a proteger o fígado
O aipo combate a barriga inchada e auxilia na gordura no fígado devido à ação diurética e antioxidante. Rico em...
Como treinar ao ar livre melhora sua saúde, reduz estresse e transforma pequenas caminhadas em rotina terapêutica
Exercícios ao ar livre combinam sol e movimento, promovendo vitamina D, equilíbrio físico e mental, redução do estresse e maior...
Sinais que o seu cabelo queimou no verão sem você perceber e como recuperar os fios com cuidados simples no dia a dia
A radiação UV degrada queratina e lipídios do cabelo no verão, aumentando porosidade, quebra, frizz e desbotamento. A recuperação exige...
Minha pele está descamando por causa do sol, e agora? Saiba como recuperar a barreira cutânea sem agredir ainda mais a pele
A descamação após o sol ocorre devido ao dano da radiação UV aos queratinócitos. Hidratação intensa, ativos como aloe vera...
O ingrediente simples que ajuda a aliviar gases, inchaço e desconforto digestivo
A farinha de banana verde é rica em amido resistente, atua como prebiótico e auxilia a flora intestinal, melhorando o...
Como pequenos movimentos diários ajudam a aliviar travamentos e melhorar a circulação
A mobilidade corporal melhora a amplitude e o controle das articulações, reduz rigidez, favorece circulação e ajuda a modular processos...
