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O paraíso escondido no litoral onde trilhas levam a 100 praias com águas tão cristalinas que parecem de outro planeta

08/03/2026
Em Cidades
Trilhas escondidas revelam um paraíso no litoral com cerca de 100 praias de águas cristalinas que parecem de outro planeta.

Mais de 100 praias sem nenhum carro: Ilha Grande é o arquipélago onde o mar manda (imagem ilustrativa)

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A travessia de barco já entrega o recado: quem chega à Ilha Grande precisa se render ao ritmo da água. Com 193 km² de território cercado pela Mata Atlântica e pelo azul da Costa Verde, a maior ilha do Rio de Janeiro concentra lagoas cristalinas, naufrágios acessíveis e praias premiadas internacionalmente.

Uma ilha que virou Patrimônio Mundial pelas águas e pela mata

Em julho de 2019, a UNESCO reconheceu Paraty e Ilha Grande como o primeiro sítio misto do Brasil, unindo valor cultural e natural em um mesmo título. A decisão do Comitê do Patrimônio Mundial, anunciada em Baku, no Azerbaijão, abrangeu quase 149 mil hectares de áreas protegidas, incluindo o Parque Estadual da Ilha Grande (PEIG) e a Reserva Biológica da Praia do Sul.

O parque, criado em 1971 e administrado pelo Instituto Estadual do Ambiente (INEA), protege 12.052 hectares de florestas, restingas, manguezais e costões rochosos. Mais de 90% dessa área é coberta por Mata Atlântica nativa, e o entorno marinho abriga corais, tartarugas e cardumes que transformam cada mergulho em experiência de aquário natural.

Ilha Grande oferece biodiversidade e tranquilidade no litoral fluminense // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Quais praias merecem os primeiros dias de roteiro?

São mais de cem faixas de areia espalhadas pela ilha e pelas ilhotas vizinhas. O desafio é escolher por onde começar.

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  • Lopes Mendes: quase 3 km de areia branca e mar translúcido. Eleita entre as dez praias mais bonitas do mundo pelo jornal espanhol El País e premiada no TripAdvisor Travellers’ Choice. Acesso por trilha de 20 minutos a partir da Praia do Pouso.
  • Praia de Dois Rios: 1 km de faixa entre dois rios de água doce que desaguam no mar aberto. Abriga as ruínas do antigo Presídio Cândido Mendes, desativado em 1994.
  • Praia do Aventureiro: famosa pelo coqueiro deitado que virou símbolo da ilha. Atmosfera rústica e acesso controlado para preservação.
  • Abraãozinho: a meia hora de caminhada da Vila do Abraão, ideal para quem quer mar calmo e snorkel sem sair do centro.

Quem sonha em relaxar na Ilha Grande, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Status Viajante, que conta com mais de 64 mil inscritos, onde Gabi mostra um roteiro de 3 dias por esse paraíso no Rio de Janeiro, incluindo dicas de economia e visitas a Lopes Mendes e Angra dos Reis:

Lagoa Azul e Lagoa Verde: os aquários a céu aberto

A Lagoa Azul é a parada obrigatória dos passeios de barco pelo norte da ilha. Formada entre ilhotas rochosas, a enseada tem águas tão transparentes que o fundo fica visível mesmo em trechos mais profundos. Estrelas-do-mar, cavalos-marinhos e cardumes de peixes coloridos circulam entre formações de coral ao alcance de um snorkel básico.

A poucos minutos de barco, a Lagoa Verde complementa a experiência com tons esmeralda e profundidade maior. A visibilidade costuma ser excelente entre maio e setembro, período mais seco. Juntas, as duas lagoas formam o roteiro conhecido como Meia Volta, que dura cerca de seis horas e parte da Vila do Abraão.

Ilha Grande encanta com praias preservadas e águas esmeralda no Rio de Janeiro // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Mergulho de cilindro entre naufrágios e recifes

Ilha Grande reúne mais de dez pontos de mergulho com cilindro ao redor de seus 193 km². O naufrágio do Pinguino, na costa norte, é considerado um dos mais visitados do país. A embarcação afundada funciona como recife artificial e atrai vida marinha abundante.

Outro ponto procurado é a Praia Vermelha, onde formações rochosas submersas criam corredores de corais e abrigo para tartarugas. Para iniciantes, operadoras locais oferecem mergulho batismo com acompanhamento de instrutor, sem exigência de experiência prévia.

Ilha Grande, no Rio de Janeiro, é o destino dos sonhos para quem ama mar e aventura // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Quando o clima favorece cada tipo de passeio aquático?

O clima tropical da ilha garante calor o ano inteiro, mas a intensidade das chuvas muda bastante entre as estações. A melhor visibilidade para mergulho coincide com os meses mais secos.

☀️ Verão
Dezembro – Fevereiro
22°C a 32°C
É a alta temporada na ilha, marcada por calor e tempestades. Foque nas praias pela manhã e trilhas curtas. Evite passeios de barco longos à tarde devido aos raios.
💧 Chuva Alta
🍂 Outono
Março – Maio
20°C a 28°C
As chuvas diminuem, as águas se acalmam e o fluxo de turistas despenca. Entrega o melhor custo-benefício do ano e praias bem vazias para relaxar.
☁️ Chuva Moderada
❄️ Inverno
Junho – Agosto
18°C a 25°C
Apesar da água um pouco mais fria, a ausência de chuvas deixa o mar na sua transparência máxima. Época gloriosa para o mergulho com melhor visibilidade.
🤿 Melhor Época
🌸 Primavera
Setembro – Novembro
20°C a 28°C
Os termômetros começam a subir e o sol ganha força, aquecendo a água antes das tempestades de verão. Desfrute muito dos passeios de barco e snorkel.
☁️ Chuva Moderada

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

Como chegar à maior ilha do estado do Rio?

Ilha Grande fica a cerca de 150 km da capital fluminense e pertence ao município de Angra dos Reis. Carros não entram na ilha. A travessia marítima parte de três pontos principais: Conceição de Jacareí (rota mais rápida, 20 a 30 minutos de lancha), Angra dos Reis (maior variedade de embarcações) e Mangaratiba (opção de barca). Quem vem de São Paulo percorre cerca de 400 km pela BR-101 (Rio-Santos).

Leia também: Uma aldeia de 1586 que ficou escondida por séculos e hoje tem as praias mais desejadas do Brasil

Conheça a ilha onde cada mergulho conta uma história

Ilha Grande é o tipo de lugar que se revela pela água. Entre lagoas cristalinas, naufrágios centenários e praias que figuram em rankings mundiais, a Costa Verde guarda um dos trechos de mar mais preservados do litoral brasileiro.

Você precisa fazer a travessia, largar os sapatos na areia e deixar o mar da ilha contar o resto.

Tags: CidadesIlha GrandeRio de Janeiro
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