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Os brasileiros estão amando esse paraíso escondido onde trilhas levam a praias com águas verde-esmeralda que parecem de outro mundo

22/02/2026
Em Cidades
O paraíso escondido no litoral brasileiro onde trilhas levam a praias com águas verde-esmeralda que parecem de outro planeta

Ilha Grande é o refúgio perfeito para quem busca desconexão total, sendo a verdadeira joia da Costa Verde devido à cor esmeralda de suas águas e montanhas cobertas de mata (imagem ilustrativa)

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Quem pisa na areia da Vila do Abraão pela primeira vez encontra trilhas abertas por índios tupinambás, mata atlântica que cobre 90% do território e um mar com mais de 100 praias sem um único carro para atrapalhar o cenário. Ilha Grande, a maior ilha do Rio de Janeiro, carrega uma história que vai de piratas holandeses a presos políticos do regime militar, tudo emoldurado por montanhas que passam dos mil metros de altitude.

De refúgio de piratas a Patrimônio da Humanidade

Os índios tamoios chamavam a ilha de Ipaum Guaçu e foram eles que abriram as trilhas usadas até hoje pelos visitantes. Entre os séculos XVI e XVIII, piratas franceses, holandeses e ingleses usavam as enseadas para reabastecer seus navios com água doce e frutas. Com o fim da pirataria, traficantes de escravizados transformaram a ilha em ponto de desembarque clandestino.

Ilha Grande oferece biodiversidade e tranquilidade no litoral fluminense // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Em 1903, o governo instalou a Colônia Penal de Dois Rios, que funcionou por mais de 90 anos. O escritor Graciliano Ramos foi um dos presos políticos confinados ali e registrou a experiência em Memórias do Cárcere. O presídio foi implodido em 1994 por ordem do governador Leonel Brizola, e o turismo tomou o lugar das grades. Em julho de 2019, a UNESCO reconheceu Paraty e Ilha Grande como Patrimônio Mundial da Humanidade, o primeiro sítio misto (cultural e natural) do Brasil, segundo o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN).

Ilha Grande atrai viajantes com natureza intocada e praias selvagens // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Quais praias visitar em Ilha Grande?

São 106 praias distribuídas em 193 km² de território, com águas que variam do azul cristalino das enseadas protegidas ao mar aberto com ondas para surf. A maioria é acessada por trilha ou barco, o que mantém a paisagem praticamente intocada.

  • Lopes Mendes: 3 km de areia branca e fina com mar transparente. Eleita entre as praias mais bonitas do mundo por publicações internacionais. Acesso por barco até a Praia do Pouso + 20 minutos de trilha.
  • Lagoa Azul: piscina natural entre rochas com águas cristalinas, ideal para mergulho com snorkel. Parada obrigatória nos passeios de escuna.
  • Praia de Dois Rios: vizinha das ruínas do antigo presídio, acessada por trilha de 8 km a partir do Abraão. Abriga o Centro de Estudos Ambientais e Desenvolvimento Sustentável (CEADS) da UERJ.
  • Praia do Aventureiro: coqueiro torto sobre o mar que se tornou cartão-postal da ilha. Acesso por barco ou trilha longa a partir de Provetá.
  • Lagoa Verde: enseada de águas calmas e esverdeadas, protegida por costões rochosos. Boa para mergulho e flutuação.

Quem busca um roteiro econômico para o Rio de Janeiro, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Casal Alencar, que conta com mais de 84 mil visualizações, onde o Casal mostra dicas de hospedagem e passeios em Ilha Grande:

Trilhas que atravessam a mata atlântica da ilha

Ilha Grande possui uma rede de trilhas numeradas (T1 a T16) que cortam a mata atlântica e conectam praias, mirantes e vilas caiçaras. Os caminhos foram abertos originalmente pelos indígenas e preservados ao longo dos séculos. A ilha integra o Parque Estadual da Ilha Grande, administrado pelo Instituto Estadual do Ambiente (INEA).

A trilha T10, que liga o Abraão à Praia do Pouso (6 km, cerca de 3 horas), é a mais popular e passa por praias como Palmas e Mangue no caminho para Lopes Mendes. Para quem busca mais desafio, a subida ao Pico do Papagaio (982 metros) leva cerca de 4 horas e oferece vista de 360 graus da baía de Angra dos Reis e da costa verde fluminense.

Ilha Grande encanta com praias preservadas e águas esmeralda no Rio de Janeiro // Créditos: depositphotos.com / hello@peterorsel.com

Quando visitar a maior ilha do estado do Rio?

O clima tropical garante calor o ano inteiro, mas a chuva concentra-se no verão. O inverno seco (junho a agosto) oferece as melhores condições de visibilidade para mergulho e céu aberto para trilhas. Para quem quer evitar aglomeração, abril e maio são meses ideais, conforme dados do Portal de Turismo de Angra dos Reis.

☀️ Verão
Dezembro – Fevereiro
23°C a 32°C
💧 Chuva alta
O clima tropical garante calor e concentra as chuvas do ano. Aproveite a alta temporada nas praias e passeios de barco.
🍂 Outono
Março – Maio
20°C a 28°C
☁️ Chuva média
Para quem quer evitar a aglomeração de turistas, é o momento ideal. Desfrute das trilhas com praias vazias.
❄️ Inverno
Junho – Agosto
17°C a 25°C
🌤️ Chuva baixa
A estação seca oferece as melhores condições do ano. Aproveite o céu aberto e ótima visibilidade para mergulho e mirantes.
🌸 Primavera
Setembro – Novembro
20°C a 29°C
☁️ Chuva média
O calor retorna suavemente enquanto a chuva se prepara para o verão. É um excelente momento para curtir lagoas e enseadas.

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar. Consulte a previsão antes de viajar.

Como chegar à ilha sem carro nem aeroporto?

Não existem carros nem estradas asfaltadas em Ilha Grande. O acesso é exclusivamente por barco, a partir de três pontos no continente: Mangaratiba (barcas diárias da CCR, cerca de 1h30), Conceição de Jacareí (lanchas rápidas, 20 minutos) e o cais de Angra dos Reis (lanchas e escunas, 40 minutos a 1h30). A cidade fica a 155 km do Rio de Janeiro pela BR-101 (Rio-Santos), cerca de 2h30 de carro.

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Ilha Grande é um dos raros lugares do litoral brasileiro onde a natureza retomou o espaço que a história tentou ocupar. As grades do presídio viraram ruínas cobertas de verde, as trilhas indígenas seguem guiando visitantes e o selo da UNESCO protege o que resta de mata atlântica primária no estado do Rio.

Você precisa atravessar a baía de Angra dos Reis e pisar na areia do Abraão para entender por que essa ilha sem carros, sem pressa e sem sinal de celular em boa parte das praias continua sendo um dos destinos mais impressionantes do Brasil.

Tags: Cidades
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