O boldo (Plectranthus barbatus) é amplamente utilizado na medicina tradicional e na fitoterapia moderna por suas ações digestivas, hepatoprotetoras e antioxidantes. Suas folhas contêm compostos bioativos que favorecem o funcionamento hepático e auxiliam na desintoxicação do organismo.
- Melhora da digestão
- Proteção do fígado
- Ação antioxidante
Ação digestiva e alívio de distúrbios gastrointestinais
Os diterpenos e flavonoides presentes no boldo estimulam a secreção biliar, facilitando a digestão e reduzindo sintomas como náusea e sensação de peso estomacal. De acordo com o farmacêutico José Carlos Barata, esses compostos também possuem leve efeito antiespasmódico que contribui para o alívio de cólicas intestinais.
“O uso do extrato de boldo tem demonstrado eficácia significativa na melhora de dispepsias funcionais e desconfortos gástricos leves” (BARATA, 2019).
Proteção hepática e ação detox
O boldo atua na proteção das células hepáticas contra danos causados por toxinas e medicamentos. A pesquisadora Ana Lúcia Gomes destaca que a substância forskolina, presente na planta, estimula enzimas antioxidantes hepáticas e favorece a regeneração celular.
“Estudos indicam que o extrato de Plectranthus barbatus apresenta efeito hepatoprotetor comparável a compostos de referência utilizados em fitoterapia clínica” (GOMES, 2020).
Efeito antioxidante e anti-inflamatório
Os compostos fenólicos do boldo contribuem para a neutralização de radicais livres, reduzindo processos inflamatórios e o estresse oxidativo. Segundo o biólogo Renato Vieira, a ação antioxidante da planta pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas relacionadas ao envelhecimento celular.
“A atividade antioxidante do boldo está associada à presença de ácidos rosmarínico e cafeico, potentes sequestradores de radicais livres” (VIEIRA, 2018).
Benefícios do uso do boldo para o bem-estar digestivo e hepático
- Evidências científicas comprovam a eficácia do boldo na digestão e proteção do fígado.
- Os estudos citados indicam ação antioxidante significativa e potencial detoxificante.
- O consumo deve ser moderado e orientado por profissional de saúde em casos de uso contínuo.
Referências bibliográficas
- BARATA, José Carlos. Fitoterapia Aplicada: Plantas Medicinais e Saúde Digestiva. São Paulo: Editora Atheneu, 2019.
- GOMES, Ana Lúcia. Hepatoprotective activity of Plectranthus barbatus extract in Wistar rats. Journal of Ethnopharmacology, v. 250, p. 112-118, 2020.
- VIEIRA, Renato. Antioxidant and anti-inflammatory properties of Plectranthus barbatus leaves. Revista Brasileira de Farmacognosia, v. 28, n. 4, p. 533-540, 2018.
- WORLD HEALTH ORGANIZATION. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants – Volume 4. Geneva: WHO Press, 2021.
