Cansaço persistente e lentidão de raciocínio podem ser os primeiros sinais de deficiência de vitamina D
Resumo O que é: A deficiência de vitamina D ocorre quando a concentração sérica de 25-hidroxivitamina D atinge valores insuficientes, ...
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Comer mais cedo e evitar beliscos noturnos: o que um estudo revelou sobre o raciocínio depois dos 50
Resumo O que é: Estratégia alimentar que concentra as refeições mais cedo no dia e elimina os beliscos noturnos, estudada ...
Nem café, nem energético: bebida comum do seu dia a dia ganha destaque por efeito no cérebro
Curiosidades Cérebro protegido: Pesquisas indicam que compostos do chá-verde podem ajudar a proteger neurônios e reduzir o declínio cognitivo. Rotina ...
Ter um sono ruim pode acelerar falhas na memória durante o dia e cientistas explicam o motivo
Curiosidades Sono limpa o cérebro: Durante o sono profundo, o cérebro ativa mecanismos naturais que ajudam a remover proteínas tóxicas ...
Cuidado com estes alimentos ultra processados comuns do dia a dia, eles podem alterar o cérebro ao longo dos anos
Curiosidades Cérebro silencioso: Pesquisadores descobriram que alimentos ultraprocessados podem acelerar mudanças cerebrais antes mesmo do aparecimento de sintomas claros. Impacto ...
Por que todo mundo deveria usar creatina, segundo especialista
Creatina é um suplemento amplamente estudado que oferece benefícios não só para ganho muscular, mas para saúde do cérebro, coração ...
Alimentos ricos em ômega que melhoram a memória, segundo nutricionistas
O ômega-3 é um tipo de gordura essencial para o bom funcionamento do cérebro. Presente em diversos alimentos, ele ajuda ...
