Saúde e bem-estar

A dor no cotovelo ocasionada por movimentos repetitivos tornou-se uma realidade presente nos consultórios de ortopedia, fisioterapia e medicina do...

Hábitos simples, como realizar exercícios para antes do banho, promovem benefícios expressivos à circulação sanguínea. Esse cuidado, incorporado à rotina diária, potencializa...

Manter uma rotina de exercícios em casa é uma das formas mais práticas de cuidar da saúde. Sem depender de...

O chá para emagrecer tem se tornado uma escolha popular por estimular o metabolismo e reduzir o apetite. Além de...

Mesmo nos meses frios, a pele segue vulnerável à radiação ultravioleta, que continua presente mesmo sem a intensidade típica do...

Fortalecer a coordenação motora pode trazer ganhos expressivos para o cotidiano, seja para crianças em fase de desenvolvimento, adultos que buscam...

As queixas de dor nas costas são comuns em rotinas intensas, afetando pessoas de todas as idades. Uma abordagem simples...

Os tríceps, localizados na parte de trás dos braços, são essenciais para a força e o volume dessa região, embora...

Os 5 melhores exercícios para fazer enquanto assiste TV ajudam a transformar momentos de lazer em oportunidades para cuidar do corpo....

Os exercícios de cardio feitos em casa são uma alternativa prática e eficiente para quem deseja cuidar da saúde sem...