Saúde e bem-estar

Os 7 melhores exercícios para praticar na varanda ao ar livre trazem a oportunidade de transformar espaços compactos em áreas de...

Adotar micro-hábitos no dia a dia pode ser um divisor de águas entre o estresse e o equilíbrio. Essas pequenas...

A anemia compromete a energia e a disposição porque reduz o transporte de oxigênio para os órgãos. Com menos hemoglobina...

Os refrigerantes com maior teor de açúcar no Brasil chamam atenção pelo sabor intenso e presença marcante no mercado. Marcas...

Exercícios com toalha são práticos para quem busca treinos de alongamento e fortalecimento muscular no conforto do lar, sem depender de...

A prática da corrida é reconhecida por seus benefícios à saúde, mas também pode trazer desafios, como a dor de...

No cenário atual, dormir bem tornou-se uma preocupação para grande parte da população. Com tantas demandas, aparelhos eletrônicos em constante...

A unha-de-gato (Uncaria tomentosa) é uma planta medicinal originária da Amazônia que vem sendo amplamente estudada por seus efeitos terapêuticos....

Cuidar da saúde articular é essencial para quem convive com incômodos nas juntas, mas manter o corpo ativo pode parecer...

Ioga é uma prática milenar originada na Índia, com foco na união do corpo, mente e espírito. Suas técnicas envolvem...