Como melhorar o foco e a imunidade com sucos e chás no dia a dia
Em meio a agendas lotadas, manter a imunidade em alta e a mente focada fica mais simples com hábitos simples ...
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Essa planta é rica em benefícios e pode transformar sua alimentação
Escarola é uma folha verde rica em nutrientes que traz diversos benefícios para o corpo, especialmente para a digestão e ...
As melhores vitaminas para mulheres com mais de 40 anos
Após os 40 anos, o corpo feminino passa por transformações importantes que exigem mais atenção nutricional. Algumas vitaminas e coenzimas ...
Receitas de geleias com frutas que preservam vitaminas essenciais
As geleias de frutas não são apenas deliciosas, mas também podem ser uma excelente forma de preservar as vitaminas e ...
Alimentos que ajudam a controlar a enxaqueca, segundo especialistas
A alimentação pode ter papel importante no controle da enxaqueca. Alguns alimentos ricos em nutrientes específicos ajudam a reduzir a ...
Receitas simples de vitaminas naturais para reforçar a imunidade no dia a dia
Manter a imunidade em alta é essencial para enfrentar o dia a dia com mais disposição. As vitaminas caseiras podem ...
4 frutas nutritivas que cabem em apartamentos e fornecem vitaminas diárias
Viver em um apartamento não significa abrir mão de uma alimentação saudável. Algumas frutas podem ser cultivadas facilmente em espaços ...
3 pratos de micro-ondas práticos que preservam sabor e valor nutricional
Quer cozinhar bem em poucos minutos? Estas versões de micro-ondas entregam praticidade sem abrir mão do valor nutricional. Você vai ...
As 5 melhores vitaminas e minerais para idosos se manterem saudáveis e fortes
Com o passar dos anos, o corpo humano experimenta transformações naturais que influenciam diretamente a capacidade de absorção e utilização ...
Os sinais que mostram que seu corpo precisa de mais vitaminas
Manter uma alimentação equilibrada é a chave para um organismo saudável, pois garante que o corpo receba os nutrientes essenciais ...
