Exercícios simples de 10 minutos para quem é sedentário e trabalha sentado a maior parte do tempo
Com a rotina corrida e o aumento do número de trabalhos que requerem longas horas sentadas, a prática de exercícios ...
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Exercícios ideais para pessoas que querem sair do sedentarismo
Começar uma jornada de exercícios pode parecer desafiador, especialmente se você está saindo do sedentarismo. No entanto, com a rotina ...
Acelere o metabolismo e queime calorias com exercícios simples e eficazes
O sedentarismo é um dos principais vilões da saúde, e adotar uma rotina de exercícios físicos pode ser o caminho ...
Ficar muito tempo sentado afeta a saúde do coração, segundo cardiologistas
Passar horas seguidas sentado parece inofensivo, mas especialistas alertam que esse hábito pode prejudicar seriamente o coração. O sedentarismo prolongado ...
Os 5 melhores exercícios para fazer assistindo TV
Os 5 melhores exercícios para fazer enquanto assiste TV ajudam a transformar momentos de lazer em oportunidades para cuidar do corpo. ...
Os 4 melhores exercícios para sair do sedentarismo
Iniciar uma atividade física pode parecer um desafio para quem está há muito tempo distante do movimento, mas escolher os exercícios ...
