Banho de manhã ou à noite? Especialistas revelam o que é melhor
A escolha entre tomar banho de manhã ou à noite é um tema que gera discussões há muito tempo. Algumas ...
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O consumo regular de ômega-3 pode estar associado a um menor risco de doenças cardíacas. Esses ácidos graxos ajudam a ...
A retirada de medicamentos do mercado é um procedimento que visa garantir a segurança e a eficácia dos produtos farmacêuticos ...
Entender o seu horário ideal de sono pode transformar completamente o seu dia a dia. Enquanto algumas pessoas acordam naturalmente ...
A creatina é um suplemento amplamente utilizado por praticantes de atividades físicas, especialmente aqueles que buscam aumento de massa muscular. ...
As sementes de chia são amplamente reconhecidas por seu alto teor de fibras, mas existem outros alimentos que podem oferecer ...
Passar tempo ao ar livre é mais do que um simples momento de lazer é uma forma eficaz de cuidar ...
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios ou ameaças. Em pequenas doses, ele pode ser até positivo, ...
A caminhada é uma atividade física simples, mas extremamente eficaz. Pode ser feita em qualquer lugar: desde parques e avenidas ...
Os animais de estimação são parte essencial da vida de muitas famílias, mas diversos cuidados básicos ainda são deixados de ...
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