Tag: Saúde

Alongamentos simples diários reduzem rigidez e dor ao treinar o cérebro a tolerar estiramento. Seis exercícios para pescoço, coluna, costas, ...

Temperos naturais como páprica defumada, açafrão, canela, curry, ervas e especiarias substituem industrializados, intensificam sabor, rendem mais e trazem propriedades ...

O prato tradicional do brasileiro, com arroz, feijão, salada e alguma fonte de proteína, costuma ser apontado como um exemplo ...

Cuidar da própria saúde deixou de ser visto apenas como uma atitude pontual para se tornar parte de uma rotina ...

O desconforto intestinal pode afetar diretamente a autoestima, a disposição e até a qualidade das atividades diárias. Sensações como inchaço, ...

Autocuidado deixou de ser moda passageira para virar assunto sério na rotina de muita gente. Em vez de algo “supérfluo”, ...

Controlar a ansiedade não é uma meta distante ou um truque rápido de internet. Com alguns passos práticos, é possível ...

Cães vivem mais com cuidados preventivos como vacinação e check-ups, alimentação equilibrada, controle de peso, passeios diários, estímulos mentais e ...

Segundo a nutricionista Gabriela Kapim, ter uma alimentação de qualidade não é apenas uma questão de vontade individual. Ela envolve ...

Viver cansado, com dores pelo corpo e a sensação de que nada está em equilíbrio virou rotina para muita gente. ...