Fruta tropical rica em vitaminas pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor
A natureza esconde em seus sabores exóticos um poderoso aliado contra o estresse: uma fruta tropical rica em vitaminas, saborosa, ...
Tag: saúde emocional
Alimentação saudável no fim de ano envolve equilíbrio, hidratação e escolhas conscientes, segundo nutricionista
O período de fim de ano costuma mudar a rotina alimentar de muitas famílias. As comemorações se multiplicam, a temperatura ...
Por que você fica triste e ansioso no Natal, segundo psicologia
O Natal costuma ser celebrado como tempo de festa e união, mas nem sempre gera alegria. Para muitas pessoas, a ...
Por que quem mais compreende os outros costuma ser incompreendido, segundo especialistas
Muitos se perguntam por que indivíduos empáticos e sensíveis frequentemente sentem que ninguém os compreende. Apesar de entenderem profundamente os ...
Energia lunar: momento positivo para autocuidado com a saúde emocional
A energia da Lua influencia diretamente nosso estado emocional. Momentos específicos oferecem oportunidades únicas para autocuidado e equilíbrio interno. Observar ...
Dizer não é um jeito simples de cuidar da sua saúde mental
Dizer “não” é um ato de autocuidado que protege energia, tempo e saúde mental. Muitas vezes, ao aceitar tudo, abrimos ...
O tipo de alergia mais silencioso e ignorado que afeta milhares de pessoas
Os sintomas de alergia emocional geralmente surgem na pele e nas vias respiratórias, refletindo diretamente o impacto do estresse no ...
Você não vai acreditar no que o coração é capaz de sentir
Você já teve a sensação de que seu coração "reage" quando sente algo forte? Não é só impressão. A ciência ...
