O impacto de crescer resolvendo tudo sem ajuda e o surgimento da hiperindependência emocional
A hiperindependência emocional surge com muita frequência em adultos que foram incentivados a resolver todos os seus problemas sem nenhum ...
Tag: saúde emocional
O jeito certo de lidar com a ansiedade financeira para ter mais paz na vida doméstica
A ansiedade financeira é uma reação física que muitas vezes não possui uma relação direta com o saldo real que ...
A psicologia explica por que sentimentos guardados por muito tempo não desaparecem e podem voltar ainda mais intensos no futuro
Guardar sentimentos ruins por muito tempo pode parecer uma escolha consciente para evitar novos conflitos desnecessários no dia a dia ...
A geração mais solitária pode não ser a mais jovem mas aquela que vive hoje em casas que antes eram cheias de vida
Muitas vezes acreditamos que a solidão é um problema exclusivo dos jovens que passam horas conectados em redes sociais de ...
Fruta tropical rica em vitaminas pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor
A natureza esconde em seus sabores exóticos um poderoso aliado contra o estresse: uma fruta tropical rica em vitaminas, saborosa, ...
Alimentação saudável no fim de ano envolve equilíbrio, hidratação e escolhas conscientes, segundo nutricionista
O período de fim de ano costuma mudar a rotina alimentar de muitas famílias. As comemorações se multiplicam, a temperatura ...
Por que você fica triste e ansioso no Natal, segundo psicologia
O Natal costuma ser celebrado como tempo de festa e união, mas nem sempre gera alegria. Para muitas pessoas, a ...
Por que quem mais compreende os outros costuma ser incompreendido, segundo especialistas
Muitos se perguntam por que indivíduos empáticos e sensíveis frequentemente sentem que ninguém os compreende. Apesar de entenderem profundamente os ...
Energia lunar: momento positivo para autocuidado com a saúde emocional
A energia da Lua influencia diretamente nosso estado emocional. Momentos específicos oferecem oportunidades únicas para autocuidado e equilíbrio interno. Observar ...
Dizer não é um jeito simples de cuidar da sua saúde mental
Dizer “não” é um ato de autocuidado que protege energia, tempo e saúde mental. Muitas vezes, ao aceitar tudo, abrimos ...
