Na medicina chinesa, intestino, estômago e baço são centrais na produção do Qi. Digestão equilibrada melhora imunidade, energia, saúde mental, ...
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Melhorar a saúde digestiva pode ser uma jornada curta e eficaz quando acompanhada de ações práticas. Este guia traz um ...
Uma alimentação rica em fibras oferece uma série de benefícios para a saúde. Primeiramente, contribui para a saúde do coração, ...
Durante a noite, o corpo entra naturalmente em um estado de repouso. Se você consome refeições pesadas nesse período, o ...
