Autocuidado vai além do skincare, hábitos simples mudam sua energia e autoestima
Autocuidado deixou de ser moda passageira para virar assunto sério na rotina de muita gente. Em vez de algo “supérfluo”, ...
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Na gravidez, a alimentação influencia o bebê. Veja erros comuns e o que priorizar na rotina alimentar
Durante a gravidez, pequenas escolhas na alimentação podem fazer bastante diferença para a saúde da mãe e do bebê. Muitos ...
Como secar a barriga com hábitos comprovados para reduzir a gordura até o Natal
A gordura localizada na região abdominal é a mais teimosa de combater e a mais perigosa para a saúde. Mas, ...
Quantas vezes por dia devo lavar o rosto para manter a pele saudável
Lavar o rosto na frequência adequada evita irritações e ajuda a manter o equilíbrio natural da pele. A resposta depende ...
Cuidar da pele à noite fica mais fácil e eficaz se você seguir esta rotina
Cuidar da pele antes de dormir é fundamental para garantir uma aparência saudável, já que a rotina de skincare noturna ...
Exercícios simples de 10 minutos para quem é sedentário e trabalha sentado a maior parte do tempo
Com a rotina corrida e o aumento do número de trabalhos que requerem longas horas sentadas, a prática de exercícios ...
O que seus hábitos dizem sobre você e como revelam sua personalidade
Os hábitos diários são mais reveladores do que aparentam, pois ditam o ritmo do cotidiano e refletem traços profundos da ...
Ritual de autocuidado simples que cada signo merece fazer em 15 minutos
Rotinas longas de beleza e bem-estar podem ser encantadoras na teoria, mas, na prática, esbarram em trabalho, filhos, casa e ...
Essa rotina de skincare com 3 passos deixa sua pele radiante em minutos
Os cuidados com a pele estão cada vez mais presentes na rotina de quem busca saúde e bem-estar, mesmo com ...
Como criar um ritual diário de amor próprio que transforma sua rotina
Saber como criar um ritual diário de amor próprio é essencial para quem busca bem-estar emocional e equilíbrio pessoal.Neste artigo, ...
