Aprenda a fazer o chá que ajuda a relaxar e atua na qualidade do sono
O chá de valeriana é famoso por suas propriedades calmantes e por ajudar no relaxamento natural. Essa planta, utilizada há ...
Tag: relaxamentos
Pequenas práticas com aroma, som e toque melhoram seu bem-estar
O autocuidado sensorial transforma momentos simples do dia a dia em verdadeiras fontes de bem-estar. Ao envolver os cinco sentidos, ...
