3 melhores banhos de ervas para acabar com a exaustão
Após um dia intenso e cheio de compromissos, o corpo e a mente merecem cuidados especiais. Um simples banho de ...
Tag: relaxamento
Cores que ajudam a descansar a mente de forma natural
Ambientes com cores bem escolhidas podem influenciar diretamente no nosso estado emocional, trazendo sensação de tranquilidade e relaxamento. Por isso, ...
Plantas naturais para aliviar o estresse e reduzir a ansiedade
Plantas não são apenas decorativas: muitas espécies também possuem compostos bioativos capazes de atuar sobre o sistema nervoso, promovendo bem-estar ...
Chá calmante que ajuda a relaxar a mente e ter noites mais tranquilas
Se você busca uma forma suave e natural de relaxar antes de dormir, a preparação de uma bebida calmante pode ...
Harmonize e promova o bem-estar na sua casa com esta planta indicada pelo Feng Shui
O Feng Shui recomenda o uso de plantas para harmonizar ambientes e promover bem-estar. Entre elas, a lavanda se destaca ...
Essa planta relaxa, embeleza a casa e é perfeita para chás naturais
A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta herbácea conhecida por suas propriedades calmantes e por auxiliar em noites mais tranquilas. ...
Conheça os benefícios do banho quente para o corpo e a mente
Tomar um banho quente vai além da higiene: ele pode melhorar o bem-estar físico e mental. Pequenos ajustes na rotina ...
Descubra os benefícios das velas aromáticas e como elas transformam o seu bem-estar
As velas aromáticas vão muito além da decoração. Elas podem criar atmosferas especiais e melhorar a experiência do dia a ...
Como organizar um spa em casa: passo a passo para relaxar
Transformar sua casa em um refúgio de bem-estar é mais simples do que parece. Com pequenas mudanças, você pode criar ...
Por que o ASMR ajuda a dormir, segundo especialistas
O ASMR, ou Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, é uma sensação de formigamento agradável que surge principalmente na cabeça, pescoço ...
