Tag: reduzir estresse

O autocuidado é mais do que um luxo — é uma prática essencial para reduzir o estresse, melhorar o humor ...

Cuidar da saúde mental não é apenas um luxo, mas uma necessidade para enfrentar as demandas do dia a dia. ...

É cada vez mais comum ver adultos voltando a atividades da infância, como livros de colorir, colecionar bonecos ou usar ...