Tag: postura

Muitas pessoas buscam atividades que unam saúde física e equilíbrio mental. Por isso, o pilates se destaca como uma escolha ...

Antes de iniciar qualquer sessão, é essencial preparar o corpo de forma adequada. Por isso, um aquecimento leve, como caminhada ...

As dores nas costas afetam uma grande parcela da população e são resultado direto de hábitos modernos. Frequentemente, passar muitas ...