Acabe com a dor nos ombros e no pescoço usando uma toalha
Se você sente ombros e pescoço rígidos após longos dias de trabalho ou estresse, pequenas técnicas podem trazer alívio rápido. ...
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3 alongamentos rápidos para aliviar tensões no corpo
Praticar esses alongamentos com regularidade melhora a mobilidade geral, reduz tensões musculares e ajuda na circulação. Em poucos minutos você ...
Dores no pescoço nunca mais como pequenos gestos mudam tudo
A posição sentada por longos períodos pode sobrecarregar a região cervical e os ombros. Pequenos ajustes e alongamentos simples ajudam ...
Se a dor começa na nuca e vai pra testa, isso pode ser cefaleia cervicogênica
A cefaleia cervicogênica é um tipo específico de dor de cabeça que tem sua origem nas estruturas do pescoço, como ...
O truque que os fisioterapeutas amam para dor no pescoço
Nos últimos anos, houve um aumento significativo no número de pessoas que trabalham em regime de home office. Com isso, ...
Celular virou vilão oculto e ameaça a saúde do pescoço de milhões
Com a crescente popularidade do uso de celular, aumentaram significativamente os relatos de desconforto na região do pescoço. Esse fenômeno, ...
Se seu pescoço travou de repente isso pode te assustar
O pescoço travado é uma queixa frequente em consultórios médicos e pode surgir de maneira súbita, afetando pessoas de diferentes ...
Dor, formigamento e fraqueza no pescoço pode ser alerta importante
Nos dias atuais, a hérnia de disco cervical tem se tornado uma das principais causas de procura por atendimento médico ...
