Tag: ômega-3

Alimentos como chás calmantes, chocolate amargo e peixes ricos em ômega-3 ajudam a reduzir estresse e ansiedade, regulando neurotransmissores e ...

A espadilha é um peixe pequeno e nutritivo que se destaca como alternativa saudável à sardinha e anchova. Rica em ...

O consumo regular de ômega-3 pode estar associado a um menor risco de doenças cardíacas. Esses ácidos graxos ajudam a ...

O salmão é um peixe amplamente apreciado, não apenas por seu sabor suave e marcante, mas também pelos inúmeros benefícios ...