Tag: joelhos

Os joelhos exercem um papel essencial na mobilidade e sustentam boa parte do nosso peso corporal. No entanto, muitas pessoas ...

Sentir dor no joelho ao subir ou descer escadas é uma situação que pode impactar pessoas de diferentes perfis, desde ...

Antes de iniciar qualquer sessão, é essencial preparar o corpo de forma adequada. Por isso, um aquecimento leve, como caminhada ...