7 dias de sono regular: o que realmente muda no sistema imunológico
Dormir bem e manter horários regulares favorece a resposta do sistema imunológico. Em cerca de sete dias, o organismo tende ...
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Chás que toda mulher acima de 40 anos ou na menopausa deve beber no dia a dia para aliviar ondas de calor e alterações de humor, mas que poucas pessoas conhecem
A chegada dos 40 anos e o início da menopausa provocam mudanças hormonais que afetam humor, sono, saúde óssea e ...
Por que homens são tão ciumentos quando amam alguém, segundo a neurociência
O ciúme masculino é um reflexo complexo do cérebro em ação, e não apenas um sinal de insegurança. Ele revela ...
Plantas para equilibrar os hormônios e aliviar os sintomas da TPM
Alterações de humor, cólicas, inchaço e sensibilidade são sintomas comuns da tensão pré-menstrual. Algumas plantas medicinais podem atuar de forma ...
Como cuidar do corpo e mente no climatério, segundo especialista
O climatério pede ajustes inteligentes na rotina para atravessar a fase com vitalidade. A boa notícia é que pequenas mudanças ...
Folha poderosa regula hormônios e ainda faz bem ao intestino
A folha de amora (Morus alba) é utilizada há séculos na medicina tradicional por suas propriedades medicinais reconhecidas. Rica em ...
