Como pequenos movimentos diários ajudam a aliviar travamentos e melhorar a circulação
A mobilidade corporal melhora a amplitude e o controle das articulações, reduz rigidez, favorece circulação e ajuda a modular processos ...
Tag: exercícios para o corpo
Treino de corpo inteiro em casa para quem tem pouco tempo no dia a dia
Treinar o corpo todo em casa usa exercícios simples, sem equipamentos, para trabalhar força, resistência e mobilidade. Com agachamentos, flexões, ...
