Exercícios leves ajudam quem passou dos 40 a proteger articulações, ganhar disposição e equilíbrio
Exercícios de baixo impacto ajudam sedentários acima dos 40 a ganhar força, proteger articulações e aumentar disposição. Caminhada, alongamentos e ...
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Depois de sentir um incômodo no joelho ao subir escadas ou um estalo estranho ao se abaixar, muita gente começa ...
Cuidar da saúde articular é essencial para quem convive com incômodos nas juntas, mas manter o corpo ativo pode parecer ...
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