Reprimir sentimentos pode prejudicar sua imunidade, segundo psicólogos
Guardar emoções para si pode parecer uma forma de evitar conflitos, mas estudos mostram que isso pode enfraquecer o corpo. ...
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A frase da psicologia que acalma a mente nos piores momentos
Em momentos de estresse e ansiedade, manter a calma pode parecer impossível. No entanto, a psicologia mostra que pequenas estratégias ...
O que significa quando tudo começa a te irritar de repente?
Sentir uma irritação repentina pode parecer estranho, mas é mais comum do que parece. Esse estado geralmente está ligado a ...
O que significa acariciar cachorros na rua segundo a psicologia
Acariciar cachorros na rua é mais do que um gesto de carinho momentâneo. Estudos em psicologia apontam que esse hábito ...
É possível reduzir o estresse sem meditação? O que dizem os especialistas
O estresse é uma resposta natural do corpo a pressões externas, mas, frequentemente, se torna crônico e prejudicial à saúde. ...
Controle o estresse em 2 semanas e melhore sua saúde mental com sinais de alerta!
O estresse é uma resposta natural do corpo humano frente aos desafios cotidianos, seja no ambiente de trabalho, na vida ...
Está estressado? Essa técnica de respiração reduz a ansiedade, segundo psicólogos
O estresse é uma realidade para muitos, mas existe uma técnica simples e eficaz que pode ajudar a reduzi-lo: a ...
Escrever um diário melhora o bem-estar emocional, segundo a psicologia
Escrever um diário não é apenas um hábito criativo, mas também uma ferramenta poderosa para fortalecer o bem-estar emocional. Estudos ...
O que significa acordar várias vezes de madrugada segundo a psicologia?
Você tem acordado frequentemente durante a noite e se perguntado por que isso acontece? Despertares noturnos podem ser fruto de diversos ...
Por que roemos as unhas segundo a psicologia?
Roer as unhas é um hábito comum que muitas pessoas desenvolvem desde a infância. Na psicologia, esse comportamento tem origens ...
