Esse tipo de pet pode mudar sua rotina mais do que você imagina
Ter um pet vai além de companhia. Ele pode ser fonte de conforto, equilíbrio emocional e bem-estar diário. Em momentos ...
Tag: estresse
Quem faz esportes lida melhor com o estresse, segundo a psicologia
Praticar esportes regularmente ajuda o corpo a enfrentar pressões do dia a dia com mais resiliência. Há evidências de que ...
Hábitos simples que você deve fazer em casa para acabar com a ansiedade segundo a psicologia
Cuidar da mente não precisa ser complicado. Pequenos rituais diários podem trazer mais equilíbrio e reduzir a ansiedade. A psicologia ...
Quem sofre com cansaço e baixa imunidade vai amar esse segredo natural
O ginseng (Panax ginseng) é uma das plantas medicinais mais estudadas do mundo, valorizada por suas propriedades adaptogênicas e terapêuticas. ...
3 plantas que auxiliam no controle do estresse e fomentam o relaxamento
As plantas podem ser poderosas aliadas no controle do estresse e na promoção de relaxamento. Além de decorarem ambientes, algumas ...
3 exercícios simples para aliviar o estresse do dia a dia
Se o estresse do cotidiano está pesando, pequenas práticas físicas podem fazer uma diferença real. Aqui você encontrará três exercícios ...
Nem dieta, nem academia: o segredo que está ajudando na perda de peso
Perder peso sempre foi associado a dietas rígidas e treinos intensos. No entanto, novas estratégias estão mostrando resultados surpreendentes sem ...
O costume de mastigar rápido pode afetar seu bem-estar segundo psicólogos
Comer depressa pode parecer apenas um hábito comum, mas especialistas apontam que ele pode estar diretamente relacionado ao estresse cotidiano. ...
A falta desse hábito pode aumentar a depressão, segundo especialistas
Estudos mostram que a conexão com ambientes naturais influencia diretamente na saúde mental. A ausência desse contato pode intensificar sentimentos ...
O estresse pode afetar a qualidade do sono, segundo especialistas!
O estresse interfere diretamente na capacidade de dormir bem. Especialistas apontam que ele perturba o equilíbrio do sono. Por que ...
