Tag: dor

A dor lombar resulta de encurtamento muscular e má postura. Exercícios como a ponte, o gato-camelo e o abraço nos ...

Dor nas costas virou quase um “brinde” da vida moderna. Horas no computador, postura encolhida, ombros para frente e, no ...

Exercícios sentados inspirados na natação ajudam a aliviar dor no ombro, melhorar mobilidade e postura. Movimentos de nado livre, costas, ...

Exercícios para postura fortalecem core, costas e glúteos e alongam peitoral e quadris. Prancha, ponte, remada e alongamentos, feitos em ...

Cuidar dos ombros traz benefícios perceptíveis ao corpo e à rotina, especialmente após longos períodos de tensão ou movimentos repetitivos. ...

As plantas medicinais podem ser grandes aliadas para aliviar dores de cabeça e tensões musculares de forma natural. Elas oferecem ...

O picão-branco (Galinsoga parviflora) é uma erva da família Asteraceae frequentemente associada ao uso tradicional como planta medicinal. É usada ...

A canela-de-velho (Miconia albicans) é uma planta tradicionalmente usada no Brasil em tratamentos naturais, especialmente para dores articulares e inflamações. ...

A mentrasto (Ageratum conyzoides) é uma planta medicinal popular em regiões tropicais e amplamente usada na medicina tradicional. Seu uso ...

O desconforto na panturrilha está entre as queixas mais comuns, seja diante da prática de exercícios ou nas atividades rotineiras. ...