Tag: dieta

Pequenos ajustes no que você come podem transformar sua energia diária. Detalhes simples, como beber água ou priorizar frutas leves, ...

Controlar o peso não precisa ser sinônimo de sacrifícios extremos. Uma alimentação balanceada e sem restrições severas pode ser a ...

O consumo frequente de ultraprocessados tem sido associado a impactos negativos na saúde. Estudos apontam que esses produtos podem acelerar ...

Beliscar entre as refeições pode parecer inofensivo, mas muitas vezes está ligado ao excesso de calorias consumidas sem perceber. Esse ...

O hábito de comer frutas à noite é cercado de dúvidas. Muitos acreditam que esse costume pode contribuir para o ...

Quem busca variar o arroz integral ou dos '7 grãos' encontrou novas opções queridinhas para turbinar a dieta sem sacrifícios. ...

Nos últimos anos, a procura por estratégias de perda de peso tem se intensificado, especialmente aquelas que prometem resultados sem ...

Ganhar massa muscular exige mais do que treinar pesado: a dieta para ganhar massa muscular é o combustível essencial para ...

Entre as inúmeras opções de peixes consumidas no Brasil, a tilápia ganha destaque por ser uma escolha econômica e altamente ...

Mais do que um clássico dos cinemas, a pipoca pode ser uma aliada poderosa na alimentação do dia a dia. ...