Movimentos matinais que despertam o corpo e a disposição
Movimentos matinais são exercícios suaves realizados ao despertar para ativar músculos e circulação. Com poucos minutos por dia você pode ...
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Acordar entre 3 e 5 da manhã pode ser um sinal que seu cérebro está tentando te alertar
Acordar no meio da madrugada pode parecer apenas um incômodo passageiro. No entanto, quando isso acontece repetidamente entre 3 e ...
Se você acorda entre 3 e 5 da manhã sem alarme, seu cérebro está tentando lhe dizer algo importante
Acordar entre 3h e 5h da manhã pode parecer aleatório, mas na maioria das vezes é um sinal biológico de ...
