O cansaço de verão surge da combinação entre calor intenso, sol prolongado e esforço extra de termorregulação. O corpo gasta ...
No verão, manter a hidratação é essencial. Calcule a quantidade de água pelo peso (35 ml/kg) e distribua o consumo ao ...
Muitas pessoas associam brilho a hidratação, mas a realidade da pele oleosa desidratada é mais complexa. A falta de água ...
A desidratação pode arruinar qualquer legume, e a abobrinha é uma das mais suscetíveis a esse problema. Se você está ...
Manter o corpo hidratado é essencial para sua saúde e bem-estar. A água ajuda a regular a temperatura corporal, transporta ...
