Como aliviar a culpa sem se sobrecarregar, segundo a psicologia
A culpa pode ser um sentimento debilitante que, muitas vezes, nos sobrecarrega, impactando nossa saúde mental e bem-estar. Aliviar esse ...
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Dica da nutricionista: bolo de chocolate fit que ajuda a emagrecer
Quem disse que perder peso significa abrir mão do sabor? Este bolo de chocolate fit combina praticidade e saúde em ...
Por que nos sentimos culpados por descansar, segundo a psicologia
Sentir culpa ao tirar um tempo para si mesmo é mais comum do que parece. Isso acontece porque vivemos em ...
A frase que serve para dizer “não” sem ofender e que sempre funciona segundo a psicóloga
Existe uma forma de dizer "não" que evita conflitos e ainda preserva relações. Segundo especialistas, essa técnica é simples, respeitosa ...
Como identificar se alguém está te manipulando de forma sutil, segundo a psicologia
Manipulação sutil é um tipo de controle psicológico que acontece de maneira quase imperceptível. Pessoas próximas podem usar estratégias emocionais ...
Por que sentimos culpa depois de dizer “não” segundo a psicologia?
Dizer “não” pode parecer uma atitude simples, mas muitas pessoas sentem culpa logo após estabelecer esse limite. Essa reação emocional ...
