3 alimentos para reduzir o inchaço no verão, segundo nutricionista
Nos dias mais quentes, o corpo tende a reter líquidos, causando inchaço e desconforto. Entender os motivos dessa retenção é ...
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Conhecida como “insulina vegetal”, esta planta pode ajudar a controlar o açúcar no sangue
Pessoas com diabetes ou pré-diabetes vivem cercadas de promessas de cura rápida: chás “milagrosos”, folhas “poderosas”, receitas que circularam na ...
Chá de boldo: quando ele realmente ajuda e quando deve ser evitado
O chá de boldo ganhou popularidade como auxílio em questões digestivas e hepáticas, mas será que sempre faz bem? Neste ...
Plantas que aceleram o metabolismo e ajudam no emagrecimento
Algumas plantas possuem compostos naturais capazes de estimular o organismo, melhorar a digestão e aumentar o gasto calórico. Com uso ...
Chás naturais para melhorar a digestão e aliviar o refluxo
Os chás naturais são aliados poderosos na promoção da saúde digestiva e no controle do refluxo gástrico. Diversas plantas medicinais, ...
A melhor combinação de ervas para digestão leve
O chá de erva-doce com hortelã é mais do que uma bebida agradável — ele oferece benefícios reais para quem ...
As ervas mais usadas para dormir melhor, segundo a ciência
O chá de capim-limão (Cymbopogon citratus) é amplamente reconhecido por suas propriedades relaxantes e ansiolíticas, sendo uma das infusões mais ...
Plantas calmantes que ajudam a controlar a pressão alta
Algumas plantas medicinais, como o hibisco (Hibiscus sabdariffa), o espinheiro-alvar (Crataegus monogyna) e o manjericão (Ocimum basilicum), destacam-se por suas ...
Plantas medicinais perfeitas para uso em chás e infusões
A lenda de Shen Nung ajuda a explicar por que seguimos fascinados por uma xícara fumegante: água quente, folhas, pausa. ...
Esta planta medicinal ajuda a tratar gripes e tosses de forma natural
O poejo (Mentha pulegium) é uma planta aromática amplamente utilizada na fitoterapia tradicional para tratar distúrbios respiratórios e digestivos. Seu ...
