Tag: atividade física

Praticar atividades físicas ao ar livre é uma forma eficiente de melhorar o condicionamento físico e reduzir o estresse. Entretanto, ...

Em muitos dias, a vontade de se mexer até existe, mas a ideia de enfrentar trânsito, estacionamento e academia lotada ...

Lesões nos tornozelos, como entorses, são incidentes frequentes que podem afetar atletas de diferentes níveis. O processo de reabilitação é ...

A prática regular de atividades físicas desde cedo é essencial para o desenvolvimento integral das crianças. Além de promover um ...

O estudo confirmou que tanto a atividade física quanto os antidepressivos são eficazes no tratamento de depressão e ansiedade. Pacientes ...

A prática de exercícios com amigas fora da academia pode tornar a rotina mais animada e ajudar a manter o compromisso ...

Atividade física tornou-se referência na busca pela redução do estresse. Integrar exercícios à rotina favorece o equilíbrio do organismo e ...

A dança é considerada uma atividade completa porque trabalha diversos aspectos do corpo de maneira integrada. Ela proporciona benefícios tanto ...

A prática de atividades físicas em casa tem se tornado uma escolha prática e acessível para muitos. Diante de uma ...

Sentir-se constantemente cansado virou um sintoma muito comum na rotina acelerada de hoje. Muitas pessoas acreditam que essa exaustão é ...