Plantas espirituais: Como elas transformam sua conexão interior
O uso de plantas associadas à espiritualidade e à conexão interior atravessa culturas, influenciando práticas cotidianas no Brasil e no ...
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Esses 5 passos para controlar a ansiedade mudam sua forma de lidar com o medo e a inquietação
Controlar a ansiedade não é uma meta distante ou um truque rápido de internet. Com alguns passos práticos, é possível ...
Planta poderosa ajuda a melhorar o sono e reduzir a ansiedade
Uma planta poderosa tem ganhado espaço nos lares brasileiros por unir bem-estar e praticidade no dia a dia. Além de ...
Esta planta é proibida no Brasil, mas promete combater o estresse
Ashwagandha, conhecida cientificamente como Withania somnifera, é uma erva adaptogênica tradicional da medicina indiana. Seu uso tem sido estudado globalmente ...
O que significa mexer muito no cabelo, segundo psicologia
Mexer no cabelo vai muito além de um hábito estético: é um gesto carregado de significados psicológicos. A psicologia comportamental ...
Como a ansiedade pode se disfarçar como cansaço diário, segundo psicólogos
Muitas pessoas experimentam sensações de cansaço persistente ao longo da vida. Embora seja comum relacionar a fadiga apenas a motivos ...
Por que você fica triste e ansioso no Natal, segundo psicologia
O Natal costuma ser celebrado como tempo de festa e união, mas nem sempre gera alegria. Para muitas pessoas, a ...
O “botão do alívio” escondido no pescoço que alivia a ansiedade depois do trabalho, segundo a fisioterapia
Para quem convive com ansiedade, os sinais físicos são sempre os mesmos: coração acelerado, respiração curta, rigidez nos ombros e ...
Os 4 melhores exercícios para aliviar ansiedade e melhorar o sono
A ansiedade e a dificuldade para dormir são problemas comuns no mundo moderno. Os 4 melhores exercícios para aliviar ansiedade ...
Erva medicinal melhora o humor e combate o estresse diário
O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada na fitoterapia brasileira por seus efeitos ansiolíticos e relaxantes naturais. ...
