Se você sente isso ao tomar café, talvez seja hora de parar
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, mas nem sempre ele é aliado da saúde. Para algumas ...
Tag: ansiedade
Você pode estar a uma xícara de distância de noites mais tranquilas
O chá de valeriana e melissa é conhecido por suas propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e preparar ...
O que o ato de rever filmes revela sobre sua mente, segundo a psicologia
Rever filmes em vez de buscar novidades não é apenas uma questão de gosto. A psicologia aponta que esse comportamento ...
Os padrões de comportamento que geram estresse nas mulheres, segundo especialistas
A pressão social sobre mulheres alimenta padrões de perfeccionismo e intensifica a ansiedade. Terapeutas apontam que a autocobrança constante cria ...
Psicologia explica por que os cachorros seguem seus donos em todos os lugares
Compartilhar a vida com um cachorro significa acostumar-se a vê-lo ao seu lado constantemente. Esse comportamento tem múltiplos significados que ...
Como a psicologia explica quem sempre te corta nas conversas
Interromper constantemente os outros não é apenas falta de educação. A psicologia aponta que esse hábito pode revelar traços de ...
A planta que é o calmante natural mais potente da fitoterapia
A magnólia (Magnolia officinalis) é uma planta amplamente estudada na medicina tradicional e moderna por seus compostos bioativos de alto ...
Quem sofre com ansiedade vai se surpreender com o efeito dessa planta
A kava-kava (Piper methysticum) é uma planta originária das ilhas do Pacífico Sul, amplamente conhecida por suas propriedades calmantes e ...
Nem streaming, nem redes sociais: esse hobby relaxa e reduz o estresse
Em meio ao excesso de telas, muitas pessoas têm buscado alternativas para relaxar e recuperar o equilíbrio mental. Um hobby ...
Essa erva calmante virou o xodó de quem sofre com insônia
A cidró (Aloysia citrodora), também conhecida como erva-luísa, é uma planta medicinal aromática muito utilizada na fitoterapia popular e científica. ...
