Receitas que são capazes de acabar com uma briga na primeira garfada
Há dias em que tudo o que precisamos é de um prato quente, cheiroso e reconfortante. Quando o corpo pede ...
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Dicas práticas para conservar hortaliças crocantes por mais dias
Manter hortaliças crocantes por mais tempo pode ser um desafio, especialmente quando não temos métodos eficazes de conservação. Um truque ...
Nem cavalinha, nem sardinha: esse é o peixe mais saudável que você pode comer
Embora muitas vezes lembrado apenas como tempero, o anchova é um peixe pequeno repleto de nutrientes valiosos. Rico em proteínas ...
Alimentos para cortar do café da manhã se quiser emagrecer, segundo nutricionista
Mudar os hábitos do café da manhã pode ser determinante para quem deseja perder peso. Alguns alimentos comuns podem sabotar ...
Exercícios comprovados na redução da “pochete” de uma vez por todas
A gordura visceral, muitas vezes chamada de "barriguinha de chope" ou "pochete", está localizada profundamente no abdômen e ao redor ...
A melhor alimentação para fortalecer a saúde mental da mulher
A conexão entre corpo e mente é direta e a alimentação desempenha papel central nesse equilíbrio. Quando a mulher cuida ...
Esses são os alimentos que estimulam a memória e a concentração em idosos
Com o passar dos anos, é natural que funções cognitivas, como memória e concentração, apresentem sinais de declínio. Uma das ...
Nem suplemento, nem colágeno: esse alimento deixa a pele mais firme
Muitos buscam suplementos caros e colágeno para melhorar a aparência da pele. No entanto, um alimento simples pode ter efeito ...
Seu pet pode viver mais e melhor com essas mudanças na alimentação
A alimentação é um dos pilares da saúde animal. Escolher a dieta adequada pode prevenir doenças e garantir qualidade de ...
Auto cuidado na alimentação que melhoram a saúde
O autocuidado começa no prato e reflete diretamente no bem-estar físico e mental. Alimentar-se de forma equilibrada é uma maneira ...
