O feijão é um alimento-chave da dieta brasileira por fornecer proteínas vegetais, fibras, vitaminas e minerais, auxiliando no controle metabólico, ...
A melhor dieta do mundo, segundo nutricionista, vem ganhando destaque por propor uma transformação real na saúde sem promessas irreais ...
O sanduíche integral de frango com ricota se tornou um aliado de quem busca praticidade e saúde na alimentação. Ideal ...
As celebrações de fim de ano são momentos de alegria, mas também de excessos alimentares. Saber equilibrar prazer e moderação ...
A dieta Mediterrânea destaca-se como padrão alimentar para promover a longevidade e proteger o coração. Aqui explicamos por que esse ...
Garantir uma alimentação rica e equilibrada é fundamental durante a gestação. É importante escolher alimentos que cubram proteínas, fibras, carboidratos, ...
O fibremaxxing é a nova onda do TikTok que propõe aumentar o consumo de fibras na alimentação para otimizar a ...
Pular o café da manhã pode parecer uma estratégia simples para reduzir calorias, mas será que funciona para emagrecer e ...
Muitos consumidores escolhem alimentos no supermercado sem perceber os riscos à saúde. Substituições inteligentes podem melhorar a qualidade da dieta ...
Nos dias atuais, a busca por uma alimentação mais saudável tem se tornado uma prioridade para muitos. Isso se deve ...
