Deixe a preguiça na cama e acorde com mais disposição e energia com essas dicas da psicologia
Sentir-se cansado ao acordar é uma experiência comum para muitas pessoas, mas a psicologia oferece algumas estratégias para melhorar a ...
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3 exercícios simples para despertar o corpo logo de manhã cedo
Esses três movimentos simples — polichinelo leve, prancha e alongamento — formam uma sequência rápida para ativar o corpo e ...
Acordar com formigamento nos braços pode ser evitado com essas dicas simples
Acordar e perceber um formigamento nos braços ou nas mãos é uma situação que desperta curiosidade e, por vezes, preocupação ...
Acordar entre 3 e 5 da manhã pode ser um sinal que seu cérebro está tentando te alertar
Acordar no meio da madrugada pode parecer apenas um incômodo passageiro. No entanto, quando isso acontece repetidamente entre 3 e ...
Como acordar cedo pode aumentar sua autoestima, segundo a psicologia?
O hábito de acordar cedo vai muito além de aproveitar melhor o dia. Estudos indicam que ele pode ter impacto ...
Acordar com formigamento no braço pode ser um sinal do seu corpo
Sentir formigamento nos membros superiores ao acordar é uma queixa frequente, sobretudo entre quem prefere dormir de lado. Esse incômodo, ...
