Saúde e bem-estar

A gordura visceral, muitas vezes chamada de "barriguinha de chope" ou "pochete", está localizada profundamente no abdômen e ao redor...

Ferver folhas de louro é um costume antigo que vai muito além da culinária. Essa prática simples traz benefícios que...

O uso de plantas medicinais faz parte da tradição humana e, nas últimas décadas, passou a ser reconhecido pela ciência...

Cuidar dos outros é um gesto nobre, e muitas mulheres se orgulham de ser o alicerce da família, do trabalho...

A flor-de-São-João (Hypericum brasiliense) é conhecida popularmente como hipérico brasileiro. Essa planta tem sido objeto de investigações por suas aplicações...

O alho é conhecido há séculos por suas propriedades medicinais, principalmente no combate a infecções e no fortalecimento do organismo....

Manter a concentração em meio a tantas distrações diárias se tornou um dos maiores desafios da vida moderna. A mente...

Nos últimos anos, a ideia de manter pensamentos positivos se transformou em quase uma regra de comportamento. Frases motivacionais, discursos...

Respirar de forma consciente pode ser tão eficaz quanto uma sessão de meditação. A técnica 4-7-8, simples e acessível, promete...

A partir dos 30 anos, o corpo passa por mudanças naturais. O metabolismo desacelera, os músculos perdem força com mais...