Saúde e bem-estar
Sopa nutritiva de lentilha com ervas para melhorar a digestão
Uma sopa de lentilha com ervas combina sabor, vitaminas e fibras que favorecem o trânsito intestinal. Esse preparo simples pode...
A fruta rica em vitamina C que vai proteger a a sua pele
A acerola (Malpighia emarginata) é uma fruta tropical amplamente reconhecida por seu altíssimo teor de vitamina C e pela presença...
Saiba como clarear o cabelo de forma natural e sem química
Clarear os fios sem recorrer a produtos químicos é possível usando métodos suaves e naturais. Com técnicas simples, é possível...
O poder do abacate: bom para o coração, a pele e o metabolismo
O abacate (Persea americana) é uma fruta tropical rica em gorduras boas, antioxidantes e compostos bioativos que promovem diversos benefícios...
As causas mais comuns de dor no joelho e o que fazer para prevenir ou tratar sem cirurgia
O joelho é fundamental para a nossa mobilidade, articulando inúmeros movimentos e absorvendo impactos diários. Ele conecta o fêmur à...
Alimentos que fortalecem os cabelos com nutrientes essenciais, segundo nutricionistas
Manter a saúde capilar é essencial para quem deseja ter cabelos fortes e brilhantes. A alimentação desempenha um papel fundamental...
Truque infalível para deixar a pele hidratada, luminosa e saudável
Manter a pele macia e viçosa pode ser mais simples do que você imagina. Um método antigo e eficaz é...
3 plantas que aliviam dor de cabeça de forma natural
As dores de cabeça são um problema comum que afeta muitas pessoas. Felizmente, algumas plantas oferecem um alívio natural e...
Receitas de bebidas quentes com raízes que fortalecem a imunidade
As bebidas quentes feitas com raízes possuem um grande potencial para fortalecer o sistema imunológico. Além de oferecerem conforto, elas...
Café da manhã sem farinha: duas receitas saudáveis e deliciosas para começar o dia
Cada vez mais pessoas buscam começar o dia de forma saudável, priorizando refeições nutritivas. Cortar a farinha do café da...
